ふくらはぎを細くするには？

パンプスを履いてもなんだか足にしっくりこない。
カラーのタイツをはいて友人に会うと、からかわれてしまう。
それに加え、ブーツをいろいろ見てみても自分の足に合うものがありません。

足元まで映る鏡で自分の足を見てみると、
子持ちシシャモのようなかたちのふくらはぎが…。
この太いふくらはぎが、私の悩みです。

むくみも原因のひとつだと思い、
むくみ解消の運動を毎日していますが、どうも効果が出てきません。

老廃物が原因かもと思い、デトックスも試み、
気分的にはすっきりしたものの、
ふくらはぎには効果が現れませんでした。

ここ数年、カラータイツやレギンスなどふくらはぎのラインが強調されるファッションが多いです。
私もシーンに合わせて履きこなしてお洒落を楽しみたい！と思うようになりました。
また、可愛いブーツが似合う足になりたいとも思います。

ふくらはぎに関する悩みを解消したいので、
私でも実践できるダイエットの方法が知りたいです。

わがままを言うと、お金をかけずに、
自分の努力でコツコツと地道にできるものがいいです。